Bij maagzuurproblemen, als dat aan de orde is speelt je voeding een rol. Snelle suikers liefst vermijden, zorgen voor complexe koolhydraten. Zorgen voor voldoende vezels. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen slecht vallen, zoals vruchtensap, koffie of gefrituurde hap. Bij maagzuurproblemen is het vaak een kwestie van te weinig maagzuur, waardoor de boel gaat branden. Voor de aanmaak van maagzuur zijn allerlei stofjes nodig, zoals magnesium, zink, jodium, carnosine, vitamine B en D en omega 3. Maagzuurremmers onttrekken allerlei stoffen aan je lichaam, waardoor ze het probleem juist verergeren. In elk geval zorgen voor wat aanvulling, zoals magnesium en vitamine B/B12.
Bij inspanningsincontinentie kunnen de neurotransmitters uit balans zijn. Dopamine versus acetylcholine. Door de juiste voeding en bepaalde supplementen kan je dat wel wat bijsturen.
