Pijn in bovenarm

Hallo,gisteren ben ik gevallen. Ik heb me met mijn knie en arm opgevangen. Nu is mijn bovenarm erg pijnlijk. Vanaf elleboog tot schouder. Hij voelt stijf en als ik beweeg is het pijnlijk. Bij drukken /voelen is er alleen pijn aan de binnenkant boven aan de arm. Is dit gewoon een spier die gekneusd is of kan er meer aan de hand zijn.