Pijn voorhuid/eikel/erectieprobleem

Hoi allen ik heb laatst mijn vriendin geneukt zonder glijmiddel en dat deed erg veel pijn maar ik bleef doorgaan voor haar toen begon het te bloeden en stopte ik maar nu elke keer als ik mijn voorhuid naar achteren trek doet het pijn als hij achter mijn eikel zit en als mijn voorhuid normaal is doet het pijn al druk ik het puntje van mijn voorhuid in ook gaat bij een erectie mijn voorhuid niet uit zichzelf van mijn eikel af maar moet ik het zelf doen wat pijn doet maar ik doe het voor mn vriendin weet iemand hoe ik hier vanaf kom want het verpest mijn ervaring met sex alvast bedankt.