Pijnlijke voet tijdens lopen en rust

Hoi, ik heb sinds gisteren last aan de zijkanten en onderkant van mijn voet. Ik heb wel vaker met die voet dat hij met bewegen beetje stijf aanvoelde maar gister toen ik mijn schoen instapte en daardoor mijn voet moest strekken voelde ik pijn. Sinsdien is het alleen maar erger geworden en vanmorgen werdt ik wakker met pijn waar ik amper op kan lopen en het gevoel te hebben op watten te lopen. Wat kan ik hiermee doen?? Als vast bedankt voor het antwoord. Groet,