Puffend geluid bij bovenlichaam bewegen en geen conditie

Ik heb ongeveer 10jaar geleden een ongelukje gehad met de fiets waarbij ik met borstkast tegen het stuur geklapt ben. Sindsdien heb ik bijna geen conditie meer, bij 5min lopen begin ik al te hijgen. Tevens, wanneer ik mijn bovenlichaam van links naar rechts beweeg, hoor ik een soort puffend/ademend geluid. Dit voelt ook raar aan maar doet geen pijn. Omdat het geen pijn doet heb ik nooit een dokter opgezocht. Lekker laten gaan zolang het geen pijn doet of toch even dokter opzoeken?