Puisten/Pukkels?

Hallo, deze puisten/pukkels weet niet goed wat het zijn zitten er echt al een paar weken. Ze zijn niet weg te krijgen. Ik heb er al tandpasta opgesmeerd en sudocreme. Op mijn gezicht ook een beetje maar een lichte vorm. Is dit acne? Ik ben bang dat straks heel mijn gezicht gaat onder zitten. Ik maak mijn gezicht elke ochtend en avond met een nat washandje schoon. Ik hoorde dat dagcreme neit zo goed was? Dat deed ik maar nu niet meer . Soms nog eens een maskertje voor mijn gezicht. NIKS helpt!!! het is hee schamend . Wat helpt hier tegen? Ik doe elke keer na het douchen een schoon shirt aan, douche elke dag en beddengoed verschoon ik ook 1 x per dag. Vettig eten deed ik iets te veel maar dat doe ik nu ook met mate gewoon 1x per week en wat chips/ ice tea tussen door ik dronk vroeger super veel ice tea nu niks meer. Alleen water soms keer wat ice tea. Maar heeft u een middel om dit te verhelpen of in ieder geval te zorg dat er niet nog meer bijkomen?