Het kan zinvol zijn om ook wat te doen aan de oorzaken van de klachten waarvoor je medicatie gebruikt. Zoals goede voeding. Ook spelen bij klachten als de jouwe tekorten aan bepaalde stoffen; vitaminen, mineralen, vetzuren, aminozuren en andere stoffen. Denk aan stoffen als magnesium, zink, vitamine B en D, omega 3, Q10 en carnitine maar nog tal van andere stoffen. Bij maagzuurproblemen speelt een tekort aan maagzuur. Dit door onevenwichtige voeding en tekorten. Maagzuurremmers zorgen voor nog meer tekorten. Ook andere medicatie kan voor tekorten zorgen dus zeker wat aanvulling gebruiken, in de vorm van supplementen. Bloedonderzoek zegt niet zoveel over tekorten. Bij klachten als een herseninfarct speelt een te hoog homocysteïne een rol. Dat is omlaag te krijgen met de juiste voedingsstoffen. Natuurlijk niet in plaats van medische zorg en eventuele medicatie.
