Rode vlekjes na douchen en sporten en zwemmen

Ik heb al een tijdje last van rode vlekjes op mijn nek, borst, buik en rug na voetballen,warm douchen en sporten en na het zwemmen in het zwembad/zee. De vlekjes zien er als volgt uit: een klein wit stipje met een rode vlek er rond heen. Ze jeuken ook een beetje, wat kan dit zijn en wat kan ik er aan doen om het te verhelpen/verminderen