0
0
Gemarkeerd als spam
Geschreven door T
Gevraagd op 21 mei 2018 8 56
317 bekeken

Ik ben in 1 jaar tijd ruim 20 kilo aangekomen zonder dat ik dit wilde. Ik ben 36 jaar en 1.63m en woog vorig jaar april 53 kg en nu 75 kg. Ik ben sinds 2 maanden begonnen met sporten en eet sinds die tijd ook amper meer koolhydraten. Maar het lijkt of mijn gewicht alleen maar blijft toenemen. Ik val in ieder geval niet af. Ik heb het afgelopen jaar niet super veel extra gegeten wat ik daarvoor niet deed. Ik eet geen vlees maar wel vleesvervangers. Sinds ik weinig koolhydraten meer eet (geen brood aardappelen rijst pasta) eet ik alleen groente sla en vleesvervangers elke avond. Sporten doe ik nu dus 4x per week en ik drink alleen water thee en koffie zonder suiker. Ook heb ik afgelopen 2 maanden geen snoep koek of chips meer gehad. Hoe kan het dat mijn gewicht blijft toenemen ondanks dat ik al 2 maanden bezig ben met sporten en gezond eten? Ik vind het echt heel vervelend want ik blijf maar aankomen en snap niet hoe het kan.

Gemarkeer als spam
Geschreven door John (moderator)
Beantwoord door 21 mei 2018 9 44
Privé antwoord

Het is nog maar de vraag of je zo “gezond” eet als je denkt. Je lichaam heeft toch echt koolhydraten nodig. Te weinig eten, kan ervoor zorgen dat je niet afvalt… het lijkt me verstandig om naar de huisarts te gaan en een bloedonderzoek te laten doen naar je schildklierwaarden en je vitamines. Daarnaast naar een diëtiste om eens goed naar je dieet te kijken.

Plaats een antwoord

Attach YouTube/Vimeo clip putting the URL in brackets: [https://youtu.be/Zkdf3kaso]
Upload een bijlage.
Allowed file types: zip.doc.docx,pdf,xls,xlsx,jpg,jpeg,png,gif
Max file size: 1.0 MB