Stoppen met laxeermiddelen

« Terug naar overzicht vragen
Reageren
Categorie:
▲
0
▼
♥ 0

Beste lezer,

Ik ben een jonge vrouw van 24 jaar. Ik gebruik sinds 3 jaar laxeermiddelen omdat ik altijd moeite heb gehad met het stabiel houden van mijn gewicht. Daar waar leeftijdsgenoten alles konden eten moest ik altijd opletten. Met laxeermiddelen lijk ik mijn gewicht laag te kunnen houden, wat uiteraard gezichtsbedrog is.

Ik ben 1,65 en weeg nu 56 kilo.
Ik wil heel graag stoppen met de inname van laxeertabletten maar weet niet hoe ik dit verantwoord kan doen.
1. Moet ik in een keer helemaal stoppen, of juist geleidelijk? 2. met welke bijwerkingen dien ik rekening te houden?
3. Hoe kan ik mijn natuurlijke ontlasting stimuleren?

Gemarkeerd als spam
Geschreven door John (moderator)
Gevraagd op 17 september 2017 22 20
499 bekeken
Antwoord toevoegen
Cancel
▲
0
▼
✔
Privé antwoord

Bouw de pillen af. 1 week lang om de 2 dagen gebruiken, 1 week om de 3 dagen gebruiken en dan stoppen. Zorg voor gezonde vezelrijke voeding. Eet iedere dag vers fruit en zorg dat je 2 liter water per dag drinkt. Je kunt last krijgen van obstipatie, maar dat gaat over als voor de voeding en het drinken zorgt

Gemarkeer als spam
Geschreven door John (moderator)
Beantwoord door 18 september 2017 1 11
Antwoord toevoegen
Cancel
▲
0
▼
✔
Privé antwoord

Voor zowel je stoelgang als een stabiel gewicht is het goed om te zorgen voor complexe koolhydraten, voldoende eiwitten, gezonde vetten en voldoende vezels. Hierdoor blijft je bloedsuikerspiegel stabieler, wat vetopslag voorkomt en je hormonen en neurotransmitters reguleert. Ook zorgen voor oplosbare vezels. Zoals in groente maar ook psyllium, inuline en appelvezels. Losse (snelle) koolhydraten als een koekje of frisdrank geven pieken in je bloedsuikerspiegel, waardoor je insuline ontregeld raakt en je vet gaat opslaan.
Bij obstipatie kunnen ook tekorten aan bepaalde stoffen spelen en laxeren kan zorgen voor nog veel meer tekorten. Denk aan stoffen als magnesium, zink, vitamine B C en D en omega 3. MIsschien ook een goed probioticum voor je darmen.

Gemarkeer als spam
Geschreven door Anoniem
Beantwoord door 26 september 2017 9 01
Antwoord toevoegen
Cancel
« Terug naar overzicht vragen

Plaats een antwoord

Attach YouTube/Vimeo clip putting the URL in brackets: [https://youtu.be/Zkdf3kaso]