te hoge waarde cholesterol

de waarde is te hoog en dat was hij enkele jaren ook al.
ben 65, 90 kilo, 194cm en het smallere type.
rondom buik, te grote omvang en opgeblazen gevoel.
denk toch redelijke gezond te leven.
eet gevarieerd, tracht dit nu bij drie maaltijden te houden (bedoel geen tussendoortjes), niet veel alcohol,
weinig snacks of frisdrank, aardig wat beweging.
en alhoewel ik met alles minder, verlies ik toch geen grammetje.
ben wel soms gestrestst.
hebben jullie enige idee, waar ik op zou moeten letten?