traag werkende schilklier en gebruik van algenoliecapsules

Ik ben een vrouw van 51 jaar met overgewicht. Ik ben vegetarier/veganist en heb een traag werkende schildklier waarvoor ik euthyrox slik. Ik volg een intensief sportprogramma met coaching op voeding. Er is mij geadviseerd om omega 3 capsules te slikken. Omdat ik vegetarier ben heb ik een alternatief gezocht en kom ik uit op algenolie. Dit bestaat uit zeewierextract.
Ik weet dat zeewier goed is omdat het de schildklier ondersteund.
Maar mijn vraag is nu: kan ik dagelijks een algenoliecapsule gaan slikken. Of is dit niet goed voor mijn schilklier. En waar moet ik op letten bij, bv, het innemen. B.v.d.