0
0
Gemarkeerd als spam
Geschreven door Vrager
Gevraagd op 12 maart 2020 1 09
34 bekeken

Ik heb vorige week donderdag een verzwikte enkel opgelopen. Een paar uur na het ongeval werd die pijnlijk en de volgende dag was lopen pijnlijk. Een paar dagen later kon ik weer alles doen ermee (lopen, springen, rennen etc). Er blijft echter zwelling aanwezig in de enkel. Vandaag heb ik voor het eerst weer gestretcht in de middag en toen ik in de avond werkte (veel liep) werd mijn enkel opgezwollen de huid roodn en pijnlijk. Kan ik blijven stretchen? Advies voor wat ik wel of niet moet doen?

Gemarkeer als spam
Geschreven door Suzan
Beantwoord door 12 maart 2020 8 26
Privé antwoord

Hoi,
Als ik jou was, zou ik toch even bij de fysio langs gaan om naar je enkel te laten kijken en eventueel laten tapen. Als je de banden verrekt hebt en daar mee door loopt, heb je straks een instabiele enkel.Ik spreek helaas uit ervaring😉

Gemarkeer als spam
Geschreven door Angel
Beantwoord door 13 januari 2021 21 40
Privé antwoord

Klopt heb hem ook laten tapen, mag niet te lang en oefeningen doen.

Plaats een antwoord

Attach YouTube/Vimeo clip putting the URL in brackets: [https://youtu.be/Zkdf3kaso]
Upload een bijlage.
Allowed file types: zip.doc.docx,pdf,xls,xlsx,jpg,jpeg,png,gif
Max file size: 1.0 MB