Vitamine D tekort

Ik heb al jaren last van verminderde concentratie en sufheid. Nu heb ik recent de diagnose gekregen dat mijn vitamine D waardes erg laag zijn en dat dit samen kan hangen met de eerder genoemde klachten. Ik neem nu dus tabletten om deze waarde weer aan te vullen. Mochten mijn klachten inderdaad te maken hebben met een lage vitamine D waarde zullen ze op deze manier dan ook verdwijnen? Of kan een tekort aan vitamine D permanente schade aanrichten aan het lichaam? En wanneer zou ik iets moeten gaan merken?