Vitamine D tekort

Gisteren uitslag gekregen van assistent –> 24. Ik moest maar naar de drogist gaan voor pilletjes
Klachten; o.a. hoge bloeddruk, depressieve kenmerken, chronische vermoeidheid, spieren en botten, al jaren minimaal 2 weken
per maand verkouden/grieperig, achter de pc knikkebollen van de moeheid…

42 jaar, halfbloedje, kantoorwerk, binnenzitter, eet weinig vlees

Mijn info die ik vind op internet en mijn voedingsdeskundige vanuit een sportprogramma dat ik volg, zegt dat mijn
waarde echt TE LAAG zijn…

Ik wil graag voordat ik terug ga naar mijn huisarts zoveel en zo goed mogelijk geïnformeerd zijn.

Wat is jullie mening?

Alvast ontzettend bedankt!!