Is mijn bloeddruk te hoog?

Hij is wat aan de hoge kant. Heb je overgewicht, rook je of gebruik je regelmatig alcohol?

U heeft een milde hoge bloeddruk, dat wil zeggen dat uw bloeddruk nog niet dermate hoog is dat u zich zorgen hoeft te maken. Door u veel te bewegen en gezond te eten (volle granen, vetarme zuivelproducten, vlees, vis, niet (te)veel zout gebruiken) kan de bloeddruk vanzelf weer gaan dalen naar normale waarden. Mochten de waarden toch omhoog gaan, afspraak maken bij de huisarts.