Answer Question
0
0

ik loop veel en ben 61 jaar. 3 à 4 marathons per jaar. En klim hoge bergen in de Alpen maar ook in de Andes en Afrika. Normaal loop ik met een gemiddelde hartslag van 135 tot 155 p/m (ligt aan de intensiteit van training) Maximale hartslag van 170. Rusthartslag 48
Maar soms schiet mijn hartslag ineens naar de 220 en hoger zelfs. En als dat gebeurt ga ik trager lopen maar mijn hartslag zakt niet. Pas als ik stop zakt hij weer naar normale waarden.
Als ik de pols opneem slaat hij ook onregelmatig. Die onregelmatigheid blijft dan wel een tijdje aanhouden, maar wel op een hartslag van gemiddeld 55 tot 60.
Als ik die hoge hartslag tijdens het lopen heb dan voel ik ook een druk in mijn hoofd en worden mijn benen sneller moe. Waarschijnlijk wordt er te weinig zuurstof en voeding aangevoerd. (denk ik).
Wat is wijsheid. Stoppen met lopen wil ik in geen geval.

Gemarkeerd als spam
Geschreven door John (moderator)
Gevraagd op 13 juli 2016 9 39
137 bekeken
Antwoord toevoegen
0
Privé antwoord

Ik denk dat het wel goed is om naar de huisarts te gaan en een verwijzing te vragen voor een inspanningscardiagram.
Als je hartslag plotseling zo hoog wordt, moet je dus wel even stoppen zodat die kan herstellen. Pas je looptempo en loopduur wat aan totdat de test is gedaan.

Gemarkeer als spam
Geschreven door Tandor
Beantwoord door 13 juli 2016 11 47
Antwoord toevoegen

Plaats een antwoord

Attach YouTube/Vimeo clip putting the URL in brackets: [https://youtu.be/Zkdf3kaso]
Upload een bijlage.
Allowed file types: zip.doc.docx,pdf,xls,xlsx,jpg,jpeg,png,gif
Max file size: 1.0 MB