ik heb besloten om vegetariër te worden. Ik ben nu 19 jaar en heb altijd al niet zo heel veel vlees gegeten.
Is het ongezond om nooit meer vlees te eten?
Dat hoeft niet ongezond te zijn als er maar voor zorgt dat de ontbrekende stoffen op een andere manier woerden aangevuld.
Het gaat daarbij om eiwitten, vitamine B12 en onverzadigde vetten. op de site van het voedingscentrum kun je daar informatie over vinden